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Dieted so many times before staving myself of salty and sweet treats. Overinduldged when at goal weight not this time I eat a treat every day. Lets see if it works.
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115,9 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Líp: 66,49g | Prot: 49,09g | Carbs : 265,32g.
Pequeno Almoço: Parmalat Fruit Salad Yoghurt, SPAR Fat Free Fresh Milk, Kellogg's Corn Flakes. Almoço: Thick Chocolate Milk Shake, Spur Steak Ranches Hot Veg - Creamed Spinach & Pumpkin, Spur Steak Ranches Crumbed Mushrooms. Jantar: Pears. Snacks/Outros: White Chocolate with Almonds. mais...
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3493 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hannelie nobody
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