Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2021
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53,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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813 kcal
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Líp: 29,30g | Prot: 47,06g | Carbs : 90,31g.
Pequeno Almoço: Buah Naga, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Makaroni. Almoço: Ikan Asin, Healthi Ayam Suwir, Nasi Merah. Jantar: Bakwan, Salak, Melon, Roma Biskuit Sari Gandum. Snacks/Outros: Telur, Champ Sosis Sapi, Rice Paper. mais...
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1368 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de triaismatulhawa16
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