Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
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60,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2599 kcal
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Líp: 79,42g | Prot: 153,15g | Carbs : 330,16g.
Pequeno Almoço: Tortillas de Maíz, Jamón de Pavo, Cacahuates, Plátano, Huevo. Almoço: Frijoles Cocidos, Aguacate, Brócoli, Zanahoria, Ejotes, Arroz Blanco, Lomo de Cerdo . Jantar: Lentejas, Tortillas de Maíz, Pepino, Brócoli, Zanahoria, Ejotes, Jamón de Pavo, Huevo. Snacks/Outros: Lala Yoghurt con Durazno, Naranjas, Cacahuates, Plátano, Gamesa Galletas Marias. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Gym (Ginásio) - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bockystars
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