Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2021
|
58 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
978 kcal
|
Líp: 47,45g | Prot: 62,85g | Carbs : 68,53g.
Pequeno Almoço: Coles Lite Milk, Camembert Cheese, Coffee, Kellogg's All-Bran Original. Almoço: Almonds, Coles Regular Soy Milk. Jantar: John West Sardines in Spring Water, V8 Low Sodium Vegetable Juice. mais...
|
|
1438 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Karen_Karen_56
|