Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2021
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1064 kcal
|
Líp: 83,21g | Prot: 63,45g | Carbs : 15,06g.
Pequeno Almoço: Bonduelle Оливки с Голубым Сыром, Оливковое Масло, Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Комо Сыр с Грецким Орехом. Almoço: Салат свежий из помидоров и огурцов с оливкомаслом, Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Судак Жареный. Jantar: Кокосовое Масло, Комо Сыр с Грецким Орехом, Голубика, Домик в Деревне Сливки 20%, Кофе (Растворимое), Bonduelle Оливки с Голубым Сыром. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lorunchik
|