Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2021
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60 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Líp: 58,51g | Prot: 103,23g | Carbs : 188,27g.
Pequeno Almoço: Fortune Minyak Goreng Sawit, Tempe, Urap, Pisang, Pepaya. Almoço: Uleg Sambal Terasi, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sayur Lodeh, Tempe Goreng, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Fortune Minyak Goreng Sawit. Jantar: Jahe, Teh Manis, Tahu Bacem, Mie Telur (Ditambah, Masak), Cap Cay Kuah. Snacks/Outros: Pisang Goreng, Pepaya, Evolene Whey Protein Coklat. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asia Permata
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