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H-DAY 3150 KCAL
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85,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3232 kcal
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Líp: 93,66g | Prot: 190,42g | Carbs : 392,86g.
Pequeno Almoço: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Garofalo Farina W260, Lievital Lievito di Birra Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Milbona Mozzarella per Pizza. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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