Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2021
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73,4 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Líp: 33,79g | Prot: 57,20g | Carbs : 202,25g.
Pequeno Almoço: Manzana, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Plátano, Naranjas, Galletas de Mantequilla, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Almoço: Mercadona Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Calabacín, Chirivías, Bonpreu Pilota Pel Caldo. Jantar: Hacendado Garbanzos Cocidos, Calabacín, Peras, Zanahorias Pequeñas, Patata, Aceite de Oliva Extra Virgen. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 53 minutos, Conduzir - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 22 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Limpeza - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IsabelmariaC
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