Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2021
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1748 kcal
|
Líp: 71,08g | Prot: 94,62g | Carbs : 186,78g.
Pequeno Almoço: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Самбери Оладьи из Тыквы, Рис Отварной, Баба Маня Зелёный Горошек, Изюм. Almoço: Изюм, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Danone Йогурт Натуральный, Кабачковые Оладьи. Jantar: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, АО Тандер Яблоко, Самбери Оладьи из Тыквы, Каждый День Курага, Омлет с Молоком. Snacks/Outros: Изюм, Любятово Печенье Мария Традиционное, Сыр. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|