Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2021
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1246 kcal
|
Líp: 58,71g | Prot: 101,20g | Carbs : 77,66g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сыр Российский, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%. Almoço: Молоково Молоко 3,2%, Coffee, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе В Сметане, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Подовый. Jantar: Куриные Бёдра В Сметане, Green Tea, Глобус Квашеная Капуста по-Деревенски. Snacks/Outros: Honey, Black Tea, Куриные Бёдра В Сметане. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|