|
талия 59, бедра 86 см, руки 22, колено 33, ноги 46
|
48,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1260 kcal
|
Líp: 47,20g | Prot: 57,50g | Carbs : 150,56g.
Pequeno Almoço: Now Foods Омега 3 , Холодный Кофе со Сливками, Кекс творожный на сыре 0%, Ферма Сыр Сулугуни , Лаваш, Хлебец. Almoço: Яблоко, Кекс творожный на сыре 0%, Холодный Кофе со Сливками, Миндаль, Корисна Кондитерська Батончик Фитнес. Jantar: Vitmix Конфета , Капучино. Snacks/Outros: Кабачковая Икра, Хлебец, Плавленный Сыр, Овощное Соте. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|