Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2021
|
46,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1059 kcal
|
Líp: 35,74g | Prot: 54,54g | Carbs : 135,59g.
Pequeno Almoço: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Овсяное Печенье, Рот Фронт Батончики, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Чай, Борщ. Jantar: Хайнц Кетчуп Томатный, Печень Куриная Жареная, Barilla Макароны Бантики Отварные. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Банан. mais...
|
|
1316 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lentochka88y
|