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jejum intermitente 13h
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104 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Líp: 111,48g | Prot: 118,41g | Carbs : 12,52g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Verdemar Champignon Paris, Friboi Fraldinha Assada, Clara de Ovo Cozida, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Copacol Linguiça de Frango Fina. Snacks/Outros: Óleo de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Body Action ZMA, Growth Supplements Omega 3, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alesouzacwb
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