Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2021
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1902 kcal
|
Líp: 107,65g | Prot: 52,66g | Carbs : 191,12g.
Pequeno Almoço: Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Süt, Serel Tahin Helvası Sade, Sade Kek, Vince Meyve Aromalı Ayva Draje, Mandalina (Mandalin Portakal), Höşmerim, Domatesli Biber, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kurutulmuş Bütün Susam, Espresso Kahve, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Bal, Doğalsan Çavdar Unu, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kakao Tozu (Şekersiz), Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Dut Kurusu, Pestil, Kinder Süt Dilimi, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası, A101 Kahveli Draje, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Yaşam Yağlı Gevrek. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cansu :)
|