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30.1%. 21.9 BMI
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62,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 62,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Líp: 34,49g | Prot: 41,66g | Carbs : 150,36g.
Pequeno Almoço: Asian Pears , Lyttos Lite Greek Style Natural Yoghurt, Oat Bran, Alara Wholefoods Organic Deluxe Muesli, Firm Silken Tofu, Nutmeg (Ground), Cinnamon, Espresso Coffee, Sugarless Sweetener, Milk, Dairy Farmers Skim Milk. Almoço: Reduced Calorie French Dressing, Brown Rice, Mixed Beans Soup, Coles Tuna Sandwich in Brine, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Egg (Whole) . Jantar: Asian Pears . Snacks/Outros: Brookside Dark Chocolate Açai and Blueberry, Lindt Milk Chocolate Santa, Extra Extra Professional Sugarfree Gum Strongmint Flavour. mais...
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1851 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevco
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