Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2021
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53,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Líp: 34,58g | Prot: 36,33g | Carbs : 140,13g.
Pequeno Almoço: Getuk, Buah Naga, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Almoço: Terong Balado, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. Jantar: Indomaret Pisang Ambon, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Durian. Snacks/Outros: Jack N Jill Piattos Rasa Sapi Panggang, Roma Biskuit Sari Gandum. mais...
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1441 kcal
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Exercício:
Zumba - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de triaismatulhawa16
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