Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2021
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86,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1946 kcal
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Líp: 65,88g | Prot: 101,13g | Carbs : 245,24g.
Pequeno Almoço: Hot Pockets Applewood Bacon, Egg & Cheese, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Jantar: Sun Luck Sweet and Sour Sauce, Minh Mini Chicken Egg Rolls, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Snacks/Outros: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Starbucks Flavored Latte (Tall). mais...
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2301 kcal
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Exercício:
Musculação - 21 minutos, Descansar - 11 horas e 42 minutos, Dormir - 11 horas e 57 minutos. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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