Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Líp: 76,37g | Prot: 40,57g | Carbs : 212,65g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tomat Merah, Kubis, La Fonte Spaghetti, Teh Manis. Almoço: Yakult Yakult, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kubis, Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Pempek, ABC Kopi Susu, Mariza Selai Srikaya, Roti Putih. Snacks/Outros: Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Alpukat, Blue Band Margarin, Roti Putih. mais...
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1889 kcal
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Exercício:
Zumba - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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