Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2021
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1960 kcal
|
Líp: 64,50g | Prot: 110,69g | Carbs : 241,32g.
Pequeno Almoço: Приневское Молоко 1.5%, Брест Литовск Творог 3%. Almoço: O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалём, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Махеевъ Кетчуп Лечо, Приготовленная Тыква, Куриные Котлеты в Духовке, Рис Вареный. Jantar: Сырники с Рисовой Мукой, Паста с Тунцом, Приготовленная Квашеная Капуста, Шампиньоны Тушеные, Шебекинские Макароны Отварные . Snacks/Outros: Яблоко Желтое, Варенька Малиновое Варенье , Сырники с Рисовой Мукой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Станем Друзьями Авокадо , Салат Айсберг. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|