Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2021
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105,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 35,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Líp: 76,43g | Prot: 105,31g | Carbs : 105,27g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Печеночные Оладьи, Сырная Долина Сыр Маасдам. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Кофе с Молоком, Финик. Jantar: Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Бризоль пп. Snacks/Outros: Табрис Куриные Крылышки на Гриле, Яблоко, Ермолино Сырники с Изюмом. mais...
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3243 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de *Borisovna*
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