Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2021
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1249 kcal
|
Líp: 50,46g | Prot: 46,38g | Carbs : 165,89g.
Pequeno Almoço: Кофе, Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Капучино, Хурма, Аладушкин Хлеб Кёльн, Щи Кислые. Jantar: Варенье, Благода Творог со Сметаной , Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Груша, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Ашан Имбирь в Сахаре, Банан, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seveve
|