|
Doktorda tartılmam lazım 2 haftalık diyet sonrası ama malum ben duramıyorum kiloma bakmadan🤷♀️ Böyle düştüysem hemen ne güzelll, gerçi son zamanlar pek bir bozdum listeye uyma işini ama kendimi toplayacağım söz😫🙏
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
543 kcal
|
Líp: 19,16g | Prot: 34,40g | Carbs : 61,52g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Şekersiz Çay, Karisik Tost. Jantar: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Çupra. Snacks/Outros: Muz, Kahve. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|