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Guten Morgen! Von April bis September habe ich geschafft -22 kg abzunehmen, aber jetzt wegen Medikamenten wieder Heißhunger und + 6 kg. Es war gestern ein Versuch mich mit Essen zu kontrollieren, aber der war nicht erfolgreich :(
Schauma mal was wird es heute Abend :)
Wunderschönen Tag an allen! Habt ihr schon Kostüme für Halloween vorbereitet? 👻🎃
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106,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 46,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2384 kcal
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Líp: 94,20g | Prot: 69,53g | Carbs : 318,77g.
Pequeno Almoço: Albona Knusper Plätzchen, Captains Tea 9-Kräuter Tee, Edeka Bio Dinkelbrot, Herzgut Weichkäse Champignon . Almoço: Kluth Aprikosen Ungeschwefelt, Kluth Pflaumen Entsteint, Zucchini Bolognese, Berchtesgadener Land Sauerrahm. Jantar: Metzgerfrisch Fleischpflanzerl, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Aldi Ei, Alete Butter Kekse . mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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