Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2021
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1061 kcal
|
Líp: 68,14g | Prot: 88,61g | Carbs : 23,44g.
Pequeno Almoço: 3 Желания Горчица Заправская, Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Bonduelle Оливки с Голубым Сыром, Холодец из Курицы, Брынза, Кокосовое Масло, Кофе (Растворимое), Домик в Деревне Сливки 20%, Простоквашино Творог 9%. Almoço: Рубиком Куриные Колбаски для Жарки, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в Деревне Сливки 20%, Кофе (Растворимое). Jantar: Котлета из куриного филе жареные, Домик в Деревне Сливки 20%, Кофе (Растворимое), Салат с тунцом. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lorunchik
|