Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2021
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61,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Líp: 47,03g | Prot: 181,20g | Carbs : 90,09g.
Pequeno Almoço: Cherry Tomatoes, Frylight Sunflower Oil Spray, Cooked Egg White, Smoked Salmon, Mozzarella Cheese, Philadelphia Cream Cheese with Chives, Schneider Brot German Rye Bread. Almoço: Alpro Soya Light Milk, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut. Jantar: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Merchant Gourmet Puy Lentils, Tesco Steamed Salmon Fillets. Snacks/Outros: Lindahls Pro+ Kvarg Lemon Cheesecake, Alpro Soya Light Milk, Black Tea. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatihaFM
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