Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2021
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1382 kcal
|
Líp: 60,71g | Prot: 110,86g | Carbs : 88,96g.
Pequeno Almoço: Большая Кружка Молоко 2,5%, Гармония Сметана 20%, Сырники нежные. Almoço: Большая Кружка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Котлета индейка филе, Бульон из Индейки, Борщ ням. Jantar: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Innchantik
|