Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2021
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52,1 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1822 kcal
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Líp: 39,48g | Prot: 96,48g | Carbs : 289,11g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk, Bran Flakes. Almoço: Mrs. Freshley's Snack Away Creme Filled Chocolate Cupcakes, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Watermelon. Jantar: Think High Protein Bar Brownie Crunch. Snacks/Outros: Watermelon, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Great Value Reduced Fat Thin Wheat Baked Snack Crackers, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar. mais...
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1812 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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