Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2021
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61,4 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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740 kcal
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Líp: 27,52g | Prot: 49,50g | Carbs : 71,04g.
Pequeno Almoço: Jasmine Farelo de Trigo, Café com Açúcar, Bolo de Chocolate. Almoço: Pão Francês, Carne Moída Refogada. Jantar: Feijão Carioca Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de franci joice de ramos
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