Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2014
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70,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Líp: 69,77g | Prot: 137,35g | Carbs : 59,95g.
Pequeno Almoço: Celery , Asparagus , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel) , Carrots , Kroger Wild Caught Pink Salmon Fillets. Almoço: Maranatha No Stir Creamy Almond Butter, Fage Total 2% Greek Yogurt. Jantar: Fage Total 2% Greek Yogurt, Maranatha No Stir Creamy Almond Butter. Snacks/Outros: Red Raspberries, Dasani Bottled Water (16.9 oz). mais...
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2510 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Estar Sentado - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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 Comentários
Very nice! 15 to go. How awesome is that!?
14 abr 14 por membro: ChicaLean
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Thanks all! I've got to pick up my game as I imagine its going to want to go slowly... good bye fat... hello toned muscle...
14 abr 14 por membro: Kris AZ
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15 to go seems like not a lot of weight, just a matter of time. You can do this. Along with the weight loss take a look at a couple of other challenges. Make your husband really a proud person to have this incredibly looking woman with him. Look at the 24 Day AB challenge and let me know what you think.
Never2old
14 abr 14 por membro: never2old
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Histórico de Peso de Kris AZ
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