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Hallo ihr lieben, ich hab’s tatsächlich geschafft 30 km Mammut Marsch Berlin . Ich war gestern absolut überglücklich es geschafft zu haben. Nach 6,48 Std kam ich im Ziel an. Diese Erfahrung hat mir gezeigt, das alles möglich ist. 3 Tage Pause und dann geht’s wieder los mit dem Training. Ab morgen wird wieder richtig gegessen und eingetragen!
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92,8 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 0,4 kg por Semana
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