Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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89,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 57,66g | Prot: 70,87g | Carbs : 166,71g.
Pequeno Almoço: Telur Goreng, Pisang, Lemon. Almoço: Tumis Buncis, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Jagung Rebus, Bogasari Tepung Terigu Kunci Biru, Nasi Kuning, Mie, Kering Tempe, Telur Goreng. Jantar: Wortel Dimasak, Urap, Tahu Goreng, Sambal Goreng Kentang, Hati Ayam, Opor Ayam, Ayam Masak Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Uduk, Nasi Putih. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nisa khaira
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