Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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66 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Líp: 54,70g | Prot: 92,05g | Carbs : 141,34g.
Pequeno Almoço: My Roti Roti Isi Coklat, Mie, Garuda Kacang Atom. Almoço: Bihun Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Telur Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Garuda Kacang Atom, Bakso Ayam. Snacks/Outros: Risoles, Bronson Hot Hot Ball. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de aliaroojak
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