Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1137 kcal
|
Líp: 54,88g | Prot: 64,90g | Carbs : 97,43g.
Pequeno Almoço: Омлет с Молоком, Брокколи Тушеные. Almoço: Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Гречка Отварная, Куриное Филе, Брокколи Тушеные, Омлет с Молоком. Jantar: Grow Food Морковный Пирог и Ванильный Крем с Маком, Простоквашино Йогурт Белый Классический 5%. Snacks/Outros: Лебедевская Агрофирма Кефир 1% с Нотой, Активия Натуральный Йогурт, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de da_shapran
|