Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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93,2 kg
Perdidos até agora: 46,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Líp: 78,96g | Prot: 100,60g | Carbs : 116,01g.
Pequeno Almoço: Смолевичи Молоко Сыр Сулугуни 45%, Суп из Семги. Almoço: Гречка с Овощами, Говядина Тушеная. Jantar: Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1% Клубника, Сырники Домашние. mais...
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2548 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 6 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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