Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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85,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Líp: 50,45g | Prot: 109,51g | Carbs : 139,45g.
Pequeno Almoço: Nocco Energidryck, Innocent Apelsinjuice, Pågen Lingongrova (40g), Kavli Räk & Kräftost. Almoço: Huel Huel Black. Jantar: Sesamolja, Broccoli, Rödlök, Woksås, Ryggbiff, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). Snacks/Outros: Banan, Banan. mais...
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2207 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de iHbg71
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