Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1105 kcal
|
Líp: 27,91g | Prot: 96,38g | Carbs : 111,95g.
Pequeno Almoço: Кудесница Мука Рисовая , Добрый Мед Крем-Мед с Малиной, Spezzo Разрыхлитель Теста, Экспонента Bio-Skyr , Яичный Белок, Славянские Традиции Творог Традиционный 2%. Almoço: Leor Капуста Квашеная Классическая , Бабушкина Крынка Масло Сливочное 72,5%, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Monini Масло Оливковое, San Bonsai Соевый Соус Естественного Брожения, АВС Горчица Французская, Куриное Филе. Jantar: Евроопт Пряники Имбирные с Шоколадной Начинкой, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Bonduelle Италия Микс, Яйцо. Snacks/Outros: Коммунарка Шоколад Горький «Стандарт 1969», Кофе (из Молотых Зерен), Печенье Овсяное (Банан+Чернослив). mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de L_Yana_V
|