Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1912 kcal
|
Líp: 47,59g | Prot: 114,90g | Carbs : 263,97g.
Pequeno Almoço: Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Barista Овсяное не Молоко , Атлет Сыр, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой . Almoço: Манты, Barista Овсяное не Молоко , Атлет Сыр, Геркулес Геркулес Традиционный , Grovo Удобное Яйцо Белок. Jantar: Котлеты из Индейки, Котлеты из Индейки, Barilla Penne Rigate N.73. Snacks/Outros: Зизифус, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tfblog
|