Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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65,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Líp: 21,78g | Prot: 43,78g | Carbs : 176,90g.
Pequeno Almoço: Зефир, Реж Хлеб Хлеб Тостовый Европейский, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: Кефаль, Фельдшлёсхен Пиво Светлое Пшеничное Нефильтрованное, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом. mais...
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1920 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SQL777
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