Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
|
83 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1098 kcal
|
Líp: 57,29g | Prot: 75,50g | Carbs : 73,76g.
Pequeno Almoço: Сахар, Кофе, Банан, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Бородинский Формовой, Магнит Сыр Маасдам, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 5%. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Майонез, Морковь, Форель на Пару. Jantar: Сметана , Овсяноблин, Говядина Отварная, Пиканта Баклажаны по Домашнему . mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seveve
|