Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Líp: 25,13g | Prot: 33,42g | Carbs : 237,06g.
Pequeno Almoço: Pirkka Kaurajuoma, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Päärynät, Salliselta Chia-Siemen, Foodin Psylliumkuitu. Almoço: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Planti Kaurakerma, Porkkanat, Bataatti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Jantar: Pepsi Pepsi, Kotimaista Broilerin Koipireisi, Kurkku, Paprika (Punainen), Pakasteherneet. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de onkopakkojoseitaho
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