Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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68,6 kg
Perdidos até agora: 52,7 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Líp: 37,24g | Prot: 81,99g | Carbs : 161,02g.
Pequeno Almoço: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almoço: Mandarina, Picadillo, Repollo, Patata Cruda. Jantar: Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Huevo, Hacendado Fideo Grueso, Caldo de Huesos. Snacks/Outros: Plátano. mais...
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1675 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rpichu
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