Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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73,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Líp: 41,25g | Prot: 50,50g | Carbs : 126,02g.
Pequeno Almoço: McCain Sweet Potato Fries, Sugar, Clover Low Fat Milk, Nescafe Classic. Jantar: Pick n Pay Sweet & Sour Gherkins, Yellow Sweet Peppers , Woolworths Multiseed Wraps, Red or Cayenne Pepper, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Sweet Red Peppers, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise. Snacks/Outros: Sugar, Clover Low Fat Milk, Nescafe Classic, Nestle Bar One (21g), Boerewors. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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 Comentários
Always a gain the day after a hike for me, no biggie 😁
01 nov 21 por membro: she-ri-ta
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Histórico de Peso de she-ri-ta
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