Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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102,3 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 27,02g | Prot: 36,23g | Carbs : 230,59g.
Pequeno Almoço: Gullón Digestive Avena, Auchan Mermelada Diet Fresa, Aldi Pan Crujiente de Centeno, Milsani Yogur Natural Desnatado, Granada. Almoço: Vemondo Bebida de Soja , Col Rizada Cocidas (Frescas). Jantar: Auchan Mermelada Diet Fresa, Milsani Yogur Natural Desnatado, Manzana Golden. Snacks/Outros: Mandarina, Manzana Golden. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de raulprograma
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