Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 53,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1375 kcal
|
Líp: 46,18g | Prot: 143,21g | Carbs : 119,23g.
Pequeno Almoço: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Мои Соленые Сырники , Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: Мои Котлеты Куриные, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Борщ с Курицей. Jantar: La Pina Арахисовая Паста, Alpen Gold Тропический Кокос, Мои Протеиновые Вафли, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мои Котлеты Куриные . mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
Я в восхищении! Вы ОЧЕНЬ красивая! Здорово, что теперь вашу внутреннюю красоту видят все)
А я буду смотреть на вас и мотивироваться, если вдруг своя мотивашка кончится)
01 nov 21 por membro: ienna83
|
ienna83 спасибо большое, рада что кому-то могу стать примером
01 nov 21 por membro: 30061967v
|
30061967v, мы все тут одна большая семья) и чудесно, что можем поддерживать и мотивировать друг друга)
01 nov 21 por membro: ienna83
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 30061967v
|