Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
|
77 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Líp: 61,55g | Prot: 95,37g | Carbs : 142,03g.
Pequeno Almoço: Призма Яблоко Зеленое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко 3,5%, Coffee, Магнит Сыр Российский Классический, Honey, Coffee. Almoço: Honey, Молоково Молоко 3,2%, Coffee, Healthy Food Суп Щавелевый, Домик в деревне Сметана 20%. Jantar: Black Tea, Tomatoes, Honey, Домик в деревне Сметана 20%, Куриное Филе В Сметане, Перекресток Огурец, Лимак Хлеб Подовый, Fish House Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе , Black Tea, Пятерочка Капуста Квашеная по-Деревенски. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|