Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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74,9 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Líp: 59,74g | Prot: 69,40g | Carbs : 171,87g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Rice Krispies Multi Grain Shapes, Medium Free Range Eggs, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Quorn Ham Style Slices, Ryvita Original Crackerbread, Heinz Cream of Mushroom Soup. Jantar: Co-Op Dried Red Split Lentils, Mixed Seeds, Sour Dough Bread, Knorr Vegetable Stock Pot, Sainsbury's Carrots, Onions, Olive Oil . Snacks/Outros: Maltesers Fun Size, Babybel Mini Orginal Cheese, Nairn's Fine Milled Oatcakes. mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JemimaPuddDuck
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