|
Минус 500 грамм за неделю🥳 без жёстких ограничений) идём к цели 🎯
|
55 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1069 kcal
|
Líp: 32,18g | Prot: 96,39g | Carbs : 99,91g.
Pequeno Almoço: Alpro Соевое Молоко без Сахара, Яйцо, Fitforce Мука Рисовая, Изуминка Разрыхлитель Теста, Корица, Иван Поле Сироп Карамель, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Малина, Бабушкина Крынка Творог 1%, Яблоко, Банан, Лимонный Сок, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Almoço: Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Правило Салата Микс 5 Андреа, Bonfesto Моцарелла, Помидоры, Makfa Изделия Макаронные Высокобелковые, Печень Говяжья Жареная. Jantar: Роллы Филадельфия, Пицца Пепперони (36 см), Петруха Филе Куриное Запечённое, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Чай, Дивинка Клетчатка Пшеничная, Тушеные Овощи. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vitalina Shiyan
|