Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
|
102,6 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1741 kcal
|
Líp: 86,45g | Prot: 84,85g | Carbs : 158,28g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Яблоко Флорина, Вареное Яйцо, Гармония Сметана 20%, Лаваш Тонкий. Almoço: Грудка Индейки, Гречка Отварная, Салат Витаминный, Аджика. Jantar: Линия Здоровья Хлеб Богородский, Аревик Компот из Кизила, Салат из Крабовых Палочек, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Фасоль Стручковая, Овощи Гриль, Шашлык из Свинины. Snacks/Outros: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Киви, Грецкие Орехи, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LadiMarmelade
|