Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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81,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Líp: 21,22g | Prot: 93,93g | Carbs : 166,48g.
Pequeno Almoço: Centrum Silver - Men 50+, Coffee. Almoço: Banana, Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip. Jantar: Stop & Shop Italian Bread, Mott's Applesauce (No Sugar Added), Tenderloin Pork, Hood Low Fat Cottage Cheese with Peaches. Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream, 3 Musketeers Mint Minies, Mars Milky Way (Minis). mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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