Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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81,6 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Líp: 29,11g | Prot: 112,62g | Carbs : 92,07g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral, Queijo Branco, Pêssego, Maçãs Fuji. Almoço: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Alface de Folha Verde, Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido, Repolho, Copacol Filé de Peito de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Torresmo. Jantar: Feijão Preto Cozido, Repolho, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado. Snacks/Outros: Pêssego. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de daianeadelson.2018
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